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如何保护你的肺部免受野火的伤害
作者：Sherry Harrington， RCP
虽然野火一直是加州生活的一部分， 近年来我们看到的是一些最致命的 and most destructive. 干旱条件和地区人口增长 容易发生火灾，都增加了火灾的危险. To complicate things, ample 炎热干燥的圣安娜风吹向南方，迪亚波罗风吹向南方 这意味着这些火灾移动得更快，更猛烈，使他们 harder to control.
除了火灾对人身和财产造成的明显危险外，烟雾 火灾会影响空气质量，并导致严重的呼吸并发症 across the state. As we saw with last year’s Camp Fire尽管如此，湾区的空气仍被浓烟笼罩了数周 火灾发生在150英里外的巴特县. More than just an 不便，这直接导致了住院人数的增加 我们在新葡京医院看到的呼吸系统疾病.
Wildfire smoke 是二氧化碳，水蒸气，一氧化碳， 氮氧化物、微粒、碳氢化合物和其他有机化学品. 这些空气中的微粒很容易被吸入，刺激敏感组织 deep in the lungs. 这会引起各种呼吸道症状，包括 持续咳嗽、喘息、多痰及呼吸困难.
那些患有哮喘或慢性阻塞性肺病等心肺疾病的人也是如此 作为儿童，孕妇和老年人最容易患 因吸入烟雾而出现严重并发症. However, there 你能做些什么来保护自己.
情况可以迅速而频繁地变化. That’s why it’s important 出门前查看当地空气质量警报. We recommend AirNow.gov 作为美国各地空气质量报告的资源.S., as well as parts of Canada and Mexico. Using data from the U.S. Environmental Protection 环保局，国家海洋和大气管理局， 国家公园管理局（NPA），以及各种部落，州和地方 ，它提供准确的实时本地和全国空气质量 Index (AQI) information.
确保你的健康和安全是任何紧急情况下最重要的部分 plan. 监测附近野火的进展至关重要 了解你所在社区的疏散计划. 澳门新葡京登录平台它也很重要 emergency supplies on hand before a wildfire affects your area; such as respirator masks, inhalers and medications. 这将防止你不得不寻找这些物资当 空气质量最差，供应有限. During the Camp 然而，N95口罩很快就卖光了，无法买到. This left 许多人没有得到足够的保护.
重要的是要明白，不是每个掩模都能过滤 清除空气中残留的微粒. The masks you use 为了减少流感的传播或者你在硬件设备上感染的流感 为家庭改善计划而储存的物品并不能充分保护你免受 smoke exposure. 为了保护您，我们建议使用N95或P100呼吸器 filter mask. 长时间暴露在空气中，再加上呼吸的湿度 会在几个小时后限制其过滤效果吗.
呆在室内，关闭门窗和烟囱阻尼器是最好的 这是限制你接触野火烟雾的方法. 事实上，我们建议我们的病人 在空气质量最差时限制所有户外活动. Even 带着口罩，像去杂货店购物或园艺这样的常见任务 会对你的肺造成不必要的危害吗.
空气质量让你困在室内，所以你要确保 你的空气质量是最好的. Activities like vacuuming, 灰尘甚至点燃蜡烛都会引发过敏原和刺激物 可以降低你家里的空气质量吗. It’s important to keep 你自己要安全——这意味着限制活动和暴露 对肺部造成过度压力的刺激物.
野火烟雾和你的肺：你需要担心吗?
Posted: November 2019